本书介绍了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作. 阐述了拉伸运动的解剖学常识. 并制定了针对不同身体素质. 不同运动水平. 不同锻炼目标的拉伸训练计划.
健康与运动
拉伸运动系统训练: 全彩图解第2版
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| Author： | 尼尔森 |
|---|---|
| Publisher： | 人民邮电出版社 |
| Published Year： | 2016 |
| Format： | Paperback |
| ISBN： | 9787115409119 |
| Weight | 0.35 kg |
|---|---|
| Dimensions | 20 × 13 × 2 cm |
| Condition | Like New – Victoria |
| Author | |
| Publisher | |
| Published Year | |
| Format | |
| ISBN |
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