美好人生，不是期待永远的风平浪静，
而是学会在风中飞翔，在雨中跳舞。
时时开心，是每个人的追求，但生活总是会遇到不如意，这时情绪低落总是难以避免，甚至许多人一生都难以避免坏心情的纠缠……
何医师经过多年的观察，归纳出一套了解和翻转情绪的有效方法，只要先以了解情绪的基本特性，练习情绪管理三步骤及三个问题，不仅可以远离低落情绪，更能拥有更开阔的人生观。
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何权峰
医师兼畅销心灵作家，同时也在大学授课，专长是脑神经科学。1995年，他开始写作，早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后，因接触“心理神经免疫学”，触发了对“心灵层面”的探究，于是何医师改变了方向，他开始写一些心灵成长和励志类的作品。目前，他所出版的心灵励志书，已累积近四十本。
在台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻，平易中显哲理，妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉，不单只是“诊断问题”，同时还提供视野将心灵提升更高的层次，“如此，读者所获得的，就不单只是书本上的知识，而是全新的人生。”何医师如是说。
